Meer over de Mandala

Oorsprong van de mandala

Bijna nergens kun je de geschiedenis over de mandala vinden, of het begint over landen en plaatsen op aarde.

Maar als je het goed bekijkt bestaat de mandala al veel langer,
- zoals de vorm van de mandala ons nog zal leren
- het is echter in wezen voorbij tijd en ruimte.

De mandala laat zich niet in de tijd onderbrengen, laat zich nauwelijks in de tijd beschouwen. De mandala staat er op bekend dat het altijd de neiging heeft om onze aandacht naar het middelpunt te betrekken, en daar houd het bestaan van tijd en ruimte nu eenmaal op.

Mandala gebruik je die tijdens het mediteren of is dit een mythe?

Een mandala tekenen op zich is al een vorm van mediteren. Je schakelt je gedachte uit omdat je geconcentreerd bezig bent om je mandala zo mooi te maken op je eigen manier. De mandala alleen is niet een object dat je aan de muur kunt hangen of een afdruk op stoffen te drukken. Nee, het is ook een middel voor mensen die moeite hebben om zich te concentreren. Het middelpunt of de kern is een punt dat altijd de aandacht trekt en zo maak het makkelijker om je te focussen. De symmetrische geometrische vorm zorgt ervoor dat de aandacht automatisch op het midden wordt gericht.
Het is niet voor iedereen om op een meditatie kussen te zitten of op een stoel om te gaan mediteren. Mandala tekenen kan je helpen om je rust te vinden en je gedachte te laten afdwalen. Je bent dan bezig i.p.v. stil zitten. Dit is niet voor iedereen weggelegd. En nadat jij je creativiteit tijdens je meditatie (mandala tekenen) hebt geuit hou je nog een mooie herinnering hier aan over. Je geeft tijd voor jezelf en je hebt een mooi geschenk!

Mediteren of afstemmen?
Mocht je een cursus willen volgen kun je twee keuzes maken, door zelf te willen mediteren via een geleide meditatie of je kiest voor een afstemming.
De afstemming staan bij de lessen beschreven, de meditaties kun je zelf kiezen op het YouTube kanaal Mandala Expositie en dan is de keuze voor jezelf of je er een mandala d'r bij neemt voor dat je gaat mediteren

Waar op te letten als je gaat mediteren

- Zorg dat je in een rustige ruimte zit,
waar je niet gestoord kunt worden.

- Geen knellende kleding aan.
- Zet e.v.t. een kaarsje, wierook en je edelstenen
klaar voordat je gaat beginnen met het mediteren.

- Let op je zithouding, ook tijdens het
mandala tekenen.

Afstemmen

We weten dat het niet voor iedereen een zittende meditatie is weggelegd. Dan is er voor jou de afstemming tekst geschreven. We adviseren wel om een keuze te maken wat je ook kiest, beide is goed. Dit is geschreven en ingesproken om makkelijker in het thema te komen.